Kirei Isekai | Anime Japan Penglihatan kabur, mungkin ini penyebabnya

Penglihatan kabur, mungkin ini penyebabnya

Penyebab Sepele Menurunnya Kesehatan Mata

   
    Mata merupakan salah satu organ terpenting di tubuh yang menjadi sarana kita untuk melihat sesuatu. namun bagaimana jika mata rusak tentunya hal ini sangat tidak kita inginkan dan sungguh merepotkan. oleh karena itu kita harus selalu menjaga kesehatan kita mulai dari kebersihan dan kebiasaan. saya akan membahas beberapa kebiasaan yang tanpa kita sadari menurunkan kesehatan mata kita.

1. Kelamaan bermain smartphone sebelum tidur


     anak muda zaman sekarang diakui memang sudah tak bisa jauh lagi dari smartphone dimanapun kapanpun selalu membawa smartphone.  Perlu diketahui bahwa smartphone memancarkan semacam gelombang dan radiasi tentunya dari layarnya juga memancarkan cahaya yang tidak baik bagi mata apabila dipakai kelamaan terutama sebelum tidur, karena mata kita sedang berada dalam keadaan lelah pada malam hari setelah melakukan aktifvitas pada siang harinya.

2. berenang di kolam renang tanpa kacamata renang


     air merupakan salah satu pengantar bakteri dan kuman yang baik mereka mudah berkembang biak disana terlebih di kolam renang yang dipakai oleh beratus orang dalam sehari. tentu air itu tidak baik bagi kesehatan mata. tak hanya itu, kandungan kaporit di kolam renang dapat membuat mata perih.

3. Membaca di tempat yang kurang cahaya


     Tidak dapat dipungkiri pasti ada orang yang bekerja hingga larut malam. pastikan pencahayaan yang digunakan cukup sebelum anda membaca atau menulis karena kurangnya cahaya dapat membuat mata anda tegang hingga kering dan iritasi dan membuat anda kurang fokus dalam melanjutkan aktivitas.    

4. Mengucek mata 


    Mata gatal dan kemasukan debu atau yang lainnya kita kerap langsung mengucek mata berkali kali, hal ini dapat membuat kuman yang ada ditangan kalian masuk ke mata dan dapat merusak lapisan mata parahnya kalian dapat merusak pembuluh darah yang ada di sekitaran mata. lebih baik kalian biarkan sejenak atau kedipkan mata.

5. Merokok



     Menurut data, lebih dari 60 juta warga indonesia merokok. mereka yang merokok memiliki kerentanan lebih terserang penyakit mata seperti katarak, degenerasi makula dan lainnya. sebenarnya rokok bisa lebih berbahaya dari pada itu mengingat kandungan racun yang terdapat dalam rokok. hindarilah rokok sebisa mungkin dan apabila sudah merokok cobalah sedikit demi sedikit untuk berhenti.

6. Penggunaan lensa kontak dalam jangka waktu yang lama


    ini adalah salah satu alternatif bagi yang merasa kurang suka menggunakan kacamata. namun banyak yang harus diperhatikan dalam pemakaian lensa kontak. tangan yang tidak steril dalam memakainya mempermudah penyebaran kuman dan jangan lupa lepaskan ketika tidur banyak diantara kita lupa melepasnya hal ini dapat menyebabkan kebutaan karena infeksi.kalau bisa gunakanlah kacamata karena lebih mudah di kontrol.     

7. Penggunaan make up


    kalangan anak muda dan ibu-ibu tak terlepas dari make up. maskara dan lainnya dapat menyebabkan infeksi pada mata apabila penggunaannya salah dan tak dihapus dalam waktu yang lama. alangkah baiknya kurangin ber make up. 


Mulai sekarang kita harus hati hati karena kesehatan itu yang paling utama pengelihatan bagaikan scope pada sniper. oleh karena itu harus dijaga dengan baik. sekian artikel kali ini.